FortsÀtt till huvudinnehÄll

Gammal va! Inte ett dugg 😛

IgÄr va spÀnnande. Jag hade undersökning av min lÀkare pÄ grund av att jag Àr yr hela tiden.

Ekg visade en liten avvikelse som hon inte kunde slÀppa utan hon kontaktade en expert kardiolog. Denna tyckte det sÄg misstÀnkt ut och jag blev skickad till akuten för att fÄ trÀffa kardiolog och dÄ hon kunde fÄ titta lite nÀrmare.

Det gÄr snabbt pÄ akuten om man blir ditskickad pÄ grund av hjÀrtat. Jag fick nÀstan direkt komma in och de tog en massa prover och ekg ordentligt denna gÄng.

VĂ€rldens trevligaste sköterska tog hand om mej,  Fanny hette hon, urtrevlig och lugnande. LĂ€karen som sedan kom in och förklarade lĂ€get sa att mina prover var riktigt bra, ekg var lite underligt men inget som oroade lĂ€karna.

Jag frÄgade hur saltet och blodvÀrden sÄg ut, nyfiken för jag har gÄtt över till LCHF och dÄ Àr vanligaste invÀndningen att blodet blir som om fett och vatten ligger i samma glass i kylen och sakerna höjs.

Allt ser riktigt bra ut,  bĂ€ttre Ă€n tidigare tyckte doktorn.

Eftersom ingen pĂ„ mitt gym kunde rycka ut och ta mina pass sĂ„ körde jag dem sjĂ€lv idag.  Nu vet jag att hjĂ€rtat Ă€r bra och lĂ€karen sa att jag skulle trĂ€na som vanligt. Inget om att jag var gammal för inte 😁

Fru fart pĂ„ passet,  korta intervaller,  riktigt jobbigt men kroppen kĂ€nde sig glad och stark. Tabata tog jag det lugnare pĂ„, jag vill inte svimma igen, och Ă€ven hĂ€r kunde jag ta i lite Ă€ven om jag kĂ€nde yrseln komma under stretchen.

En tur till Torsby marknad direkt efter gjorde att jag Ànnu inte Àtit. Att gÄ pÄ marknad och försöka hÄlla lchf Àr nÀstan omöjligt och lite taskigt kan jag tycka. Men det gick och jag mumsade i mig lite Oliver sÄ jag stÄr mig hem.

Idag skulle jag vÀgt mig i morse men det missade jag sÄ imorgon blir det istÀllet. Ska bli spÀnnande, jag kÀnner inte sÀtt nÄgot hÀnt pÄ vikten denna vecka men vi fÄr se.

Hörs sen 🎈🎈

Etiketter

Etiketter:

Kommentarer

Skicka en kommentar

PopulÀra inlÀgg i den hÀr bloggen

"Var inte sÄ jÀvla positiv - tÀnk pÄ att du Àr svensk!"

"Var inte sĂ„ jĂ€vla positiv - tĂ€nk pĂ„ att du Ă€r svensk!" Det Ă€r en replik i filmen "Den ofrivillige golfaren" av och med Lasse Åberg. Det Ă€r vĂ€l lite sĂ„ det Ă€r, man ska inte vara för positiv, för lycklig, för lyckad eller för lyckligt lottad. Jag kan sjĂ€lv ibland kĂ€nns att jag krĂ€ks pĂ„ allt det klĂ€mkĂ€cka som skrivs i sociala medier, alla lĂ€nkar till föredrag pĂ„ Youtube om hur enkelt det Ă€r att stĂ€lla om sitt liv, hur allt bara Ă€r en frĂ„ga om instĂ€llning. Affirmationer som "Om du bara tror pĂ„ dig sjĂ€lv och dina förmĂ„gor sĂ„ kommer du att bli framgĂ„ngsrik och fri".  Livet och verkligheten Ă€r ju tyvĂ€rr betydligt mer komplicerad och komplex Ă€n sĂ„, eller hur? Jag har genom livet haft mĂ„nga perioder som en psykolog eller psykiater antagligen skulle kalla för depressiva episoder eller recidiverande depression. (Jag Ă€r pĂ„ vĂ€g ut ur en sĂ„dan just nu.) Mitt enda sĂ€tt att hantera dessa perioder och ta mig upp igen har varit att bara försöka överleva...
Skicka en kommentar
LĂ€s mer

Get your shit together

Att bajsa Ă€r nĂ„got som alla gör, men kanske nĂ„got som fĂ„ faktiskt pratar om. VĂ„r avföring kan se ut pĂ„ lite olika sĂ€tt men fortfarande vara normal. Det optimala Ă€r om magen sköter sig som en klocka och att man gĂ„r pĂ„ toalettenen gĂ„ng per dag Ă€r det optimala (men det kan ocksĂ„ vara fullt normalt att till exempel gĂ„ pĂ„ toaletten var tredje dag ocksĂ„, eller flera gĂ„nger varje dag).   Svart, gul, grön, ljus, lös, hĂ„rd och pennformad, vĂ„r avföring kan anta alla möjliga fĂ€rger och former och det Ă€r inget vi gĂ€rna pratar om. Men faktum Ă€r att vĂ„rt bajs kan var en bra indikation pĂ„ hur det stĂ„r till med vĂ„r hĂ€lsa. Det behöver inte vara en lĂ€skig och obekvĂ€m övning att förstĂ„ vad din avföring sĂ€ger om din kropp och du behöver inte dissekera det under ett mikroskop. Det Ă€r dĂ€rför viktigt att ta en titt ned i toaletten för att kolla status pĂ„ bĂ„de avföring och urin.   Det man ska vara uppmĂ€rksam kring Ă€r hur ens avföring brukar se ut och om den Ă€ndrar sig i fĂ€rg, form eller k...
Skicka en kommentar
LĂ€s mer

Semestertider, diet och trÀning, GÄr det?

Äntligen pĂ„ vĂ€g. Vi for vĂ€sterut för en gĂ„ngs skull, vi brukar ju dra österut, mot Öland. Men vi har alltid haft planen att Ă„ka till vĂ€stkusten och lĂ„ta barnen fiska krabbor, solen har alltid varit pĂ„ andra sidan bara. I Ă„r Ă€r solen överallt, Sverige har blivit rena badparadiset. 25 grader och sol överallt, vĂ€rsta "mallis". AC,n har beslutat sig fungera idag, det passar oss fint dĂ„ vi campar i ett gryt och vĂ€rmen Ă€r tuff mot oss. Sommaren Ă€r svĂ„r för mĂ„nga, det blir avbrott i vardagen och ofat kommer trĂ€ningen och dieten pĂ„ skam. Det Ă€r viktigt att inte slĂ€ppa efter, inte helt i allafall. Risken Ă€r att det inte gĂ„r att komma igĂ„ng igen efter semestern, eller att det blir onödigt jobbigt. Jag förstĂ„r att man mĂ„ste fĂ„ jordgubbar och en glass ibland, men att slĂ€ppa helt och rocka loss varje dag gör snart att du Ă€r tillbaka pĂ„ utgĂ„ngspunkten med lite sĂ€mmre sjĂ€lvkĂ€nsla och stukat sjĂ€lvförtroende. Även jag har haft lite trĂ€ningsuppehĂ„ll, tvĂ„ veckor, men idag körde jag igen...
Skicka en kommentar
LĂ€s mer