Fortsätt till huvudinnehåll

Första dagen under 90

Jisses 😁

Imorse mätte jag vikten, 88.5 visade vågen! Kul..

Men jag känner mig inte smalare😩 hur kommer det sig? Fru och barn säger att de ser skillnaden, när jag tittar det jag ingen, ingen större i alla fall. 

Minus drygt 18 kilo sedan toppnoteringen innan sommaren som då var 107 kilo. 🤤

Jag märker att skjortorna passar igen, det är kul. Men jag skulle vilja känna det mer. 
Antar att det har lite med träning att göra, förra gången jag gick ner mycket tränade jag hysteriskt. 

Denna gång har yrsel satt lite krokben för mej, jag får låta bli att låta det bli att hindras av yrsel. 

Imorgon fyller jag år, jag ska försöka börja då och ta tag i kettlebell igen, världens bästa och effektivaste träning. 
🎈

Kommentarer

Populära inlägg i den här bloggen

"Var inte så jävla positiv - tänk på att du är svensk!"

"Var inte så jävla positiv - tänk på att du är svensk!" Det är en replik i filmen "Den ofrivillige golfaren" av och med Lasse Åberg. Det är väl lite så det är, man ska inte vara för positiv, för lycklig, för lyckad eller för lyckligt lottad. Jag kan själv ibland känns att jag kräks på allt det klämkäcka som skrivs i sociala medier, alla länkar till föredrag på Youtube om hur enkelt det är att ställa om sitt liv, hur allt bara är en fråga om inställning. Affirmationer som "Om du bara tror på dig själv och dina förmågor så kommer du att bli framgångsrik och fri".  Livet och verkligheten är ju tyvärr betydligt mer komplicerad och komplex än så, eller hur? Jag har genom livet haft många perioder som en psykolog eller psykiater antagligen skulle kalla för depressiva episoder eller recidiverande depression. (Jag är på väg ut ur en sådan just nu.) Mitt enda sätt att hantera dessa perioder och ta mig upp igen har varit att bara försöka överleva...

Semestertider, diet och träning, Går det?

Äntligen på väg. Vi for västerut för en gångs skull, vi brukar ju dra österut, mot Öland. Men vi har alltid haft planen att åka till västkusten och låta barnen fiska krabbor, solen har alltid varit på andra sidan bara. I år är solen överallt, Sverige har blivit rena badparadiset. 25 grader och sol överallt, värsta "mallis". AC,n har beslutat sig fungera idag, det passar oss fint då vi campar i ett gryt och värmen är tuff mot oss. Sommaren är svår för många, det blir avbrott i vardagen och ofat kommer träningen och dieten på skam. Det är viktigt att inte släppa efter, inte helt i allafall. Risken är att det inte går att komma igång igen efter semestern, eller att det blir onödigt jobbigt. Jag förstår att man måste få jordgubbar och en glass ibland, men att släppa helt och rocka loss varje dag gör snart att du är tillbaka på utgångspunkten med lite sämmre självkänsla och stukat självförtroende. Även jag har haft lite träningsuppehåll, två veckor, men idag körde jag igen...

Nötter på LCHF – bäst och sämst

Vilka är de bästa och sämsta nötterna att äta på LCHF? Titta på den här guiden.