Fortsätt till huvudinnehåll

ADHD

Vi är helt enkelt inte som andra.

"Adhd är inte en sjukdom, det är snarare en superkraft."
Orden från artisten Viktor Frisk under medverkan i SVT Barnkanalens "Morgonshowen" 2015 skapade ett eko i det offentliga samtalet om den NPF. 

Det är bra att ta bort "dum i huvet" stämpeln på NPF, men att ha ADHD är inte som att bli en superhjälte direkt. Det är jobbigt och svårt och många med "superkrafter" går under i dagens samhälle.

Neuropsykiatriska funktionsnedsättningar (NPF) beror på hur hjärnan arbetar och fungerar.
De vanligaste är diagnoserna ADHD, ASD/Aspergers syndrom, Tourettes syndrom och andra språkstörning (som är närbesläktade) och det är vanligt att man har flera av de diagnoser samtifigt. Det finns också en hög samsjuklighet med till exempel ångestsyndrom och depression.

Själv har jag just ADHD.

Forskning tyder på att det finns en ärftlighet för ADHD men det finns vissa faktorer som också ökar sannolikheten att få det.

Vanliga riskfaktorer är:
  •  påfrestningar under graviditeten, 
  •  komplikationer under förlossningen och 
  •  för tidig födsel. 
  •  Näringsbrist i moderkakan eller 
  •  tidig hjärnhinneinflammation. 
Jag föddes med "sugklocka", en något påfrestande modell av födsel, har fortfarande ett ärr i huvudet från där de fäste upp något när de drog ut mej. Min egen skolledning är att jag kan checka av flera av boxarna ovan.  (Fast de flesta barn som har varit utsatta för någon av dessa riskfaktorer utvecklas helt normalt. )

Dålig uppväxtmiljö orsakar inte ADHD men en dålig omgivning kan förvärra problemen. (Det fungerar också tvärtom.) En bra miljö med förstående anhöriga, vänner, lärare, chefer och arbetskamrater, underlättar och minskar symtomen samt gör det lättare att leva med sina utmaningar.

Hela första tiden i mitt liv var ett kaos har jag fått veta. Allt från att jag och min bror delades upp mellan mamma och min bio"pappa", till att jag blev lämnad hos moster längre tider och väldigt tidigt. (Det tog mycket pusslande innan jag fick fram den informationen)

För vissa märks NPF redan under de första åren, ibland rör det sig om lättare svårigheter och som bara kommer till uttryck i vissa situationer. Ett tidigt tecken kan vara att inte lär sig tala i tid. Många är väldigt överaktiva och har svårt att sitta still, hoppar  gärna från en aktivitet till en annan och hamnar lätt i konflikter.

Själv var jag nog mer åt hållet drömmande och lite avskärmade vilket är även det ett vanligt symptom.

Vissa kan ha svårt att anpassa sig till en grupp och att förstå hur man gör när man leker och en del kan få häftiga utbrott utan att omgivningen förstår varför och en del är motoriskt klumpiga.
För mig var skolan svår, jag orkar inte ens gå in i alla problem det ställde till, i själva skolan ställdes krav på mig att anpassa mig och följa en massa regler utan att jag riktigt förstod varför reglerna fanns.

Jag kände mig ofta utanför. Att mina föräldrar fick mig att vara med i kyrkans ungdomsgäng räddade mig nog från att hamna i mer "olämpliga" gäng och jag slapp vara ensam under tonåren.

ADHD växer inte bort, men genom livserfarenhet lär man sig att kompensera. Tyvärr sliter det mycket att hela tiden kämpa och det innebär att jag, som så många andra, är sjukskrivna på grund av utmattningssyndrom.

Kommentarer

Populära inlägg i den här bloggen

"Var inte så jävla positiv - tänk på att du är svensk!"

"Var inte så jävla positiv - tänk på att du är svensk!" Det är en replik i filmen "Den ofrivillige golfaren" av och med Lasse Åberg. Det är väl lite så det är, man ska inte vara för positiv, för lycklig, för lyckad eller för lyckligt lottad. Jag kan själv ibland känns att jag kräks på allt det klämkäcka som skrivs i sociala medier, alla länkar till föredrag på Youtube om hur enkelt det är att ställa om sitt liv, hur allt bara är en fråga om inställning. Affirmationer som "Om du bara tror på dig själv och dina förmågor så kommer du att bli framgångsrik och fri".  Livet och verkligheten är ju tyvärr betydligt mer komplicerad och komplex än så, eller hur? Jag har genom livet haft många perioder som en psykolog eller psykiater antagligen skulle kalla för depressiva episoder eller recidiverande depression. (Jag är på väg ut ur en sådan just nu.) Mitt enda sätt att hantera dessa perioder och ta mig upp igen har varit att bara försöka överleva...

Get your shit together

Att bajsa är något som alla gör, men kanske något som få faktiskt pratar om. Vår avföring kan se ut på lite olika sätt men fortfarande vara normal. Det optimala är om magen sköter sig som en klocka och att man går på toalettenen gång per dag är det optimala (men det kan också vara fullt normalt att till exempel gå på toaletten var tredje dag också, eller flera gånger varje dag).   Svart, gul, grön, ljus, lös, hård och pennformad, vår avföring kan anta alla möjliga färger och former och det är inget vi gärna pratar om. Men faktum är att vårt bajs kan var en bra indikation på hur det står till med vår hälsa. Det behöver inte vara en läskig och obekväm övning att förstå vad din avföring säger om din kropp och du behöver inte dissekera det under ett mikroskop. Det är därför viktigt att ta en titt ned i toaletten för att kolla status på både avföring och urin.   Det man ska vara uppmärksam kring är hur ens avföring brukar se ut och om den ändrar sig i färg, form eller k...

Semestertider, diet och träning, Går det?

Äntligen på väg. Vi for västerut för en gångs skull, vi brukar ju dra österut, mot Öland. Men vi har alltid haft planen att åka till västkusten och låta barnen fiska krabbor, solen har alltid varit på andra sidan bara. I år är solen överallt, Sverige har blivit rena badparadiset. 25 grader och sol överallt, värsta "mallis". AC,n har beslutat sig fungera idag, det passar oss fint då vi campar i ett gryt och värmen är tuff mot oss. Sommaren är svår för många, det blir avbrott i vardagen och ofat kommer träningen och dieten på skam. Det är viktigt att inte släppa efter, inte helt i allafall. Risken är att det inte går att komma igång igen efter semestern, eller att det blir onödigt jobbigt. Jag förstår att man måste få jordgubbar och en glass ibland, men att släppa helt och rocka loss varje dag gör snart att du är tillbaka på utgångspunkten med lite sämmre självkänsla och stukat självförtroende. Även jag har haft lite träningsuppehåll, två veckor, men idag körde jag igen...