Fortsätt till huvudinnehåll

Hjälp varandra

Idag lämnade jag fru på jobbet och åkte ut till Skåre för att köpa sand och annat till ett akvarium vi ska starta.

Då affären inte öppnat än åkte jag ut och hackade lite vid Skåre kyrkan, spelar ett spel som heter ingress. På väg därifrån såg jag en dam (vad kallar man en tjej i 50-års ålder?) Som stod vid sidan av vägen och verkade han stått där ett tag. Då jag hade gott om tid och en bra känsla stannade jag och gav henne skjuts till bensinstation i Skåre, jag skjutsade henne tillbaka med och hon var tacksam så ögonen var glansiga. 

Hon lovade mig att hjälpa någon annan på samma sätt så jag sa att pengar vill jag inte har, jag ser hellre att du skickar vidare.

Antar att det inte kommer ske som i filmen men det kändes bra att utan motkrav eller ersättning bara hjälpa någon främmande människa, rekommenderar att göra det minst en gång i månaden, det ska jag försöka.

Idag blev det tre ägg och kaffe till frukost, låter kanske fattigt men ägg innehåller allt du behöver förutom fett som bränsle.
Blodsockret ligger fortfarande lågt, 4,2 fastande, vilket är ovanligt för diabetiker tror jag. Frugan låg för andra gången på 6,1 vilket är för högt, hon har inte diabetes men ska ta upp värdena med sin läkare.

Min ADHD medicin ligger ännu inte på statiskt recept vilket oroar mig, vi lämnade meddelande på 1177 och hoppas, jag har två dar kvar. I värsta fall kör jag Ritalin tills jag får Elvanse som jag gillar bättre.

Återkommer senare idag 酪

Kommentarer

Populära inlägg i den här bloggen

"Var inte så jävla positiv - tänk på att du är svensk!"

"Var inte så jävla positiv - tänk på att du är svensk!" Det är en replik i filmen "Den ofrivillige golfaren" av och med Lasse Åberg. Det är väl lite så det är, man ska inte vara för positiv, för lycklig, för lyckad eller för lyckligt lottad. Jag kan själv ibland känns att jag kräks på allt det klämkäcka som skrivs i sociala medier, alla länkar till föredrag på Youtube om hur enkelt det är att ställa om sitt liv, hur allt bara är en fråga om inställning. Affirmationer som "Om du bara tror på dig själv och dina förmågor så kommer du att bli framgångsrik och fri".  Livet och verkligheten är ju tyvärr betydligt mer komplicerad och komplex än så, eller hur? Jag har genom livet haft många perioder som en psykolog eller psykiater antagligen skulle kalla för depressiva episoder eller recidiverande depression. (Jag är på väg ut ur en sådan just nu.) Mitt enda sätt att hantera dessa perioder och ta mig upp igen har varit att bara försöka överleva...

Get your shit together

Att bajsa är något som alla gör, men kanske något som få faktiskt pratar om. Vår avföring kan se ut på lite olika sätt men fortfarande vara normal. Det optimala är om magen sköter sig som en klocka och att man går på toalettenen gång per dag är det optimala (men det kan också vara fullt normalt att till exempel gå på toaletten var tredje dag också, eller flera gånger varje dag).   Svart, gul, grön, ljus, lös, hård och pennformad, vår avföring kan anta alla möjliga färger och former och det är inget vi gärna pratar om. Men faktum är att vårt bajs kan var en bra indikation på hur det står till med vår hälsa. Det behöver inte vara en läskig och obekväm övning att förstå vad din avföring säger om din kropp och du behöver inte dissekera det under ett mikroskop. Det är därför viktigt att ta en titt ned i toaletten för att kolla status på både avföring och urin.   Det man ska vara uppmärksam kring är hur ens avföring brukar se ut och om den ändrar sig i färg, form eller k...

LCHF och ADHD

Jag tillhör båda båda dessa kombinationer. Dessutom anser läkare att jag har diabetes typ 2 och även IBS. Jag börjar tro att alla dessa har ett sammanhang, kolhydrater. Hur kommer det sig att folk med ADHD så gärna vill äta kolhydrater (mackor, kakor, godis, chips, mm)? Förklaringen lär vara att en del av ADHD är, har jag läst mig till, en obalans i dompamin och serotonin och kolhydraterna fungerar som en väldigt bra självmedicinering. Det fungerar, även om det är kortsiktigt och drar med sig en massa dåliga bieffekter. Det finns även forskare som menar att ADHD-symtom liknar abstinens efter droger och kan bero på att man just är beroende av kolhydrater (läs skräpmat/socker). Tar man bort den maten så menar de att dessa problem skulle lugna ner sig. Det vill säga att ett beroende av socker skulle jämförbara effekter som kokain ! "F...