Fortsätt till huvudinnehåll

Hjälp varandra

Idag lämnade jag fru på jobbet och åkte ut till Skåre för att köpa sand och annat till ett akvarium vi ska starta.

Då affären inte öppnat än åkte jag ut och hackade lite vid Skåre kyrkan, spelar ett spel som heter ingress. På väg därifrån såg jag en dam (vad kallar man en tjej i 50-års ålder?) Som stod vid sidan av vägen och verkade han stått där ett tag. Då jag hade gott om tid och en bra känsla stannade jag och gav henne skjuts till bensinstation i Skåre, jag skjutsade henne tillbaka med och hon var tacksam så ögonen var glansiga. 

Hon lovade mig att hjälpa någon annan på samma sätt så jag sa att pengar vill jag inte har, jag ser hellre att du skickar vidare.

Antar att det inte kommer ske som i filmen men det kändes bra att utan motkrav eller ersättning bara hjälpa någon främmande människa, rekommenderar att göra det minst en gång i månaden, det ska jag försöka.

Idag blev det tre ägg och kaffe till frukost, låter kanske fattigt men ägg innehåller allt du behöver förutom fett som bränsle.
Blodsockret ligger fortfarande lågt, 4,2 fastande, vilket är ovanligt för diabetiker tror jag. Frugan låg för andra gången på 6,1 vilket är för högt, hon har inte diabetes men ska ta upp värdena med sin läkare.

Min ADHD medicin ligger ännu inte på statiskt recept vilket oroar mig, vi lämnade meddelande på 1177 och hoppas, jag har två dar kvar. I värsta fall kör jag Ritalin tills jag får Elvanse som jag gillar bättre.

Återkommer senare idag 酪

Kommentarer

Populära inlägg i den här bloggen

"Var inte så jävla positiv - tänk på att du är svensk!"

"Var inte så jävla positiv - tänk på att du är svensk!" Det är en replik i filmen "Den ofrivillige golfaren" av och med Lasse Åberg. Det är väl lite så det är, man ska inte vara för positiv, för lycklig, för lyckad eller för lyckligt lottad. Jag kan själv ibland känns att jag kräks på allt det klämkäcka som skrivs i sociala medier, alla länkar till föredrag på Youtube om hur enkelt det är att ställa om sitt liv, hur allt bara är en fråga om inställning. Affirmationer som "Om du bara tror på dig själv och dina förmågor så kommer du att bli framgångsrik och fri".  Livet och verkligheten är ju tyvärr betydligt mer komplicerad och komplex än så, eller hur? Jag har genom livet haft många perioder som en psykolog eller psykiater antagligen skulle kalla för depressiva episoder eller recidiverande depression. (Jag är på väg ut ur en sådan just nu.) Mitt enda sätt att hantera dessa perioder och ta mig upp igen har varit att bara försöka överleva...

Semestertider, diet och träning, Går det?

Äntligen på väg. Vi for västerut för en gångs skull, vi brukar ju dra österut, mot Öland. Men vi har alltid haft planen att åka till västkusten och låta barnen fiska krabbor, solen har alltid varit på andra sidan bara. I år är solen överallt, Sverige har blivit rena badparadiset. 25 grader och sol överallt, värsta "mallis". AC,n har beslutat sig fungera idag, det passar oss fint då vi campar i ett gryt och värmen är tuff mot oss. Sommaren är svår för många, det blir avbrott i vardagen och ofat kommer träningen och dieten på skam. Det är viktigt att inte släppa efter, inte helt i allafall. Risken är att det inte går att komma igång igen efter semestern, eller att det blir onödigt jobbigt. Jag förstår att man måste få jordgubbar och en glass ibland, men att släppa helt och rocka loss varje dag gör snart att du är tillbaka på utgångspunkten med lite sämmre självkänsla och stukat självförtroende. Även jag har haft lite träningsuppehåll, två veckor, men idag körde jag igen...

Nötter på LCHF – bäst och sämst

Vilka är de bästa och sämsta nötterna att äta på LCHF? Titta på den här guiden.