Det här gått ett par dagar sedan jag började med ett försök att skapa nya beteenden på kvällen. Det går ganska bra hittills, Inga nötter eller ost på kvällen. Suget finns här och redan idag tänkte jag att "lite gör väl inget". Träningen är fortfarande lite lidande av att jag har så svårt att komma ifrån jobbet. Igår var jag arg på mig själv, att det ska va så svårt. Idag hjälpte fru mig genom att tjata via messenger och jag kom iväg till slut. Men att äta lunch blev ett litet problem. Jag försökte med att äta med henne för att sedan träna och passa på att hämta son på vägen hem, det skulle göra att resan inte var en extra, men det ledde till att jag kände mig stressad hela träningen och inte alls kände att det gav lika mycket som det brukar. Det gjorde att jag gick ner mig på kvällen. Kände mig nere och stressen låg kvar ett bra tag. Maten var god men jag var inte hungrig så jag tror jag åt lite för lite men motstod lusten att fylla på med ost och nötter. Sömnen är...